高血圧の対処法　薬を減らす

薬を減らすことに成功した体験談

薬を減らし、最終的には薬を止めることができたＡさんの体験談です。
Ａさんは、７３歳の男性で身長１６９ｃｍの人です。
Ａさんは、１０年前の血圧は最高血圧１５６ｍｍＨｇ、最低血圧９６ｍｍＨｇで高血圧と診断されました。
治療法として、薬物療法と生活習慣の改善をすることになりました。
薬物療法で用いられた薬は、「ＡＣＥ阻害薬」です。

生活習慣の改善方法の主に取り組んだことは、毎日の買い物を徒歩にして、帰り道は遠回りして帰るようにしました。
そして、週３回は１時間以上歩きました。
また、食事も家族に協力してもらい、減塩に取り組みました。
さらに、Ａさんは毎日、血圧を測定し記録をつけています。
その記録を担当医師に見せて、指導を受け、生活習慣の改善も継続した結果、目標の降圧値にすることができました。

血圧が安定したことで、６年前に薬の量を半分に減らしました。
そして、現在は薬を止めることができ、生活習慣の改善を継続しながら、良好な血圧を保っています。